清艾條、藥艾條、單孔艾灸盒、雙孔艾灸盒、艾灸棒……昨日，記者走訪了菊花村中藥材市場(chǎng)，各種艾葉和艾灸的工具琳瑯滿目。一家中藥店的工作人員說(shuō)：“艾葉泡腳可以祛痘，艾葉養(yǎng)生流行起來(lái)了。”

據(jù)云南綠生藥業(yè)有限公司的銷售員錢小姐介紹：“現(xiàn)在市場(chǎng)上賣的艾條一般分為‘清艾條’和‘藥艾條’兩種。‘清艾條’只含有艾絨，而‘藥艾條’除了艾絨以外，還加有廣藿香、降香、丹參、生川烏等藥材。”

進(jìn)行艾灸的器具花樣眾多。“御飲緣中藥材”的銷售員張小姐介紹，“單孔艾灸盒”用于關(guān)節(jié)等處，“雙孔艾灸盒”可用于背部，“艾灸棒”可以全身滾動(dòng)。

記者了解到，“艾條”6.5~10元，批發(fā)價(jià)比零售價(jià)低2~3元。“單孔艾灸盒”18~20元，“雙孔艾灸盒”25~35元，艾灸棒50~70元。

“圣愛(ài)中醫(yī)館”的中醫(yī)專家、針灸專家辛昆提醒市民，艾灸針對(duì)的是寒性病癥，溫?zé)岵“Y不能進(jìn)行艾灸治療，如失眠、瘡毒。另外，較好的艾條，由于其中的艾絨細(xì)膩，分布均勻，因此，色澤比較均勻，且有比較純正的辛味。燃燒艾條時(shí)，煙霧的辛香味更為濃烈。艾灸可以治療痛經(jīng)、手腳冰冷等病癥。

“由于艾灸是純天然草藥，對(duì)身體無(wú)副作用。”辛昆說(shuō)，但以火熏灸時(shí)，施灸不注意有可能燙傷局部皮膚。記者 孫詩(shī)瑩 實(shí)習(xí)生 楊旭芬(春城晚報(bào))

民間養(yǎng)生方法收集

1.食療方

補(bǔ)虛正氣粥：炙黃芪30~60克，人參3~5克（或黨參15~20克），白糖少許，粳米100克。先將黃芪，人參（或黨參）切成薄片，用冷水浸泡半小時(shí)，煎取藥汁。分早晚兩次，同粳米煮粥服食。

枇杷葉粥（止咳祛痰）：枇杷葉20克（鮮品50克），粳米60克，冰糖少許。枇杷葉用布包緊加水煎煮，取濃汁，去渣加入粳米煮稀粥，待粥成時(shí)入冰糖，稍煮待溶化即成。每日早晚食用。

2.運(yùn)動(dòng)方

揉耳健身法：當(dāng)扁桃體發(fā)炎、咽喉疼、牙疼時(shí)，捏揉耳輪和耳垂邊緣，可以起到消炎止痛的作用：當(dāng)你頭痛.頭昏時(shí)，捏壓耳屏外側(cè)的枕、太陽(yáng)、額穴等數(shù)分鐘，頭痛、頭昏癥狀即可緩解。

按摩頭皮法：坐下來(lái)，先將雙肘擱在桌子上，伸出十指，沿著發(fā)線由前額向頭頂做環(huán)狀揉動(dòng)，再由頭頂揉向腦后，然后再由腦后兩鬢向頭頂按摩。

3.藥浴方

皮膚瘙癢癥藥浴方：干荷葉、藁本、甘松、白芷、威靈仙、蒼耳草、忍冬藤、鹽各90克。

關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)藥浴方：老鶴草、五加皮、伸筋草各等分。